Ngứa vùng kín là tình trạng thường gặp gây phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe cho nhiều chị em phụ nữ. Vậy nguyên nhân gây ngứa vùng kín ở nữ là gì? Chị em hãy cùng tìm hiểu cách giải quyết triệt để vấn đề này qua thông tin dưới đây.
Nguyên nhân gây ngứa vùng kín
Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng ngứa vùng kín mà bạn nên biết.
Ngứa vùng kín do nội tiết tố thay đổi
Hiện tượng ngứa vùng kín nữ có thể bắt nguồn từ sự biến động hormone trong cơ thể. Các thay đổi này có thể xuất hiện trong nhiều giai đoạn khác nhau của cuộc sống của phụ nữ như trong giai đoạn mang thai, khi sử dụng biện pháp tránh thai chứa nội tiết tố hoặc trong thời kỳ mãn kinh.
Stress kéo dài
Căng thẳng và áp lực trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày có thể tác nhân gây ngứa âm đạo vì nó dẫn đến mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể và làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.
Nhiều nghiên cứu đã làm rõ mối liên quan giữa sự gia tăng căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe âm đạo. Căng thẳng không chỉ tác động đến trạng thái tinh thần mà còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.
Ngứa vùng kín do thói quen sinh hoạt
Không vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, nhất là trong kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục, thụt rửa quá sâu trong âm đạo hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp cũng có thể làm tổn thương vùng kín.
Ngoài ra, thói quen mặc quần lót ôm sát cơ thể với chất liệu không thông thoáng có thể làm cho vùng kín bị bí bách, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển mạnh mẽ, gây ngứa và kích ứng.
Nguyên nhân ngứa vùng kín do sinh hoạt sai cách
Bị ngứa vùng kín do viêm âm đạo
Dấu hiệu của viêm âm đạo thường đi kèm tình trạng tiết khí hư nhiều, ngứa ngáy vùng kín với mùi hôi khó chịu. Viêm âm đạo thường xảy ra ở nữ từ 15 đến 44 tuổi, nhất là những người đã có hoạt động tình dục.
Sùi mào gà
Quan hệ tình dục không an toàn có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm liên quan đến đường tình dục như bệnh chlamydia, herpes, nhiễm trichomonas và bệnh lậu, đây là những tình trạng phổ biến có thể gây ngứa âm đạo.
Nguyên nhân ngứa vùng kín: Bệnh ngoài da
Theo nghiên cứu cho thấy rằng bị ngứa vùng kín nữ liên quan đến viêm da tiếp xúc do dị ứng. Nguyên nhân thường là do vệ sinh vùng kín không đúng cách hoặc sử dụng các chất như nước hoa, chất bôi trơn, dao cạo cũng có thể gây kích ứng da.
Nhiễm khuẩn và nhiễm nấm âm đạo
Viêm âm đạo do nấm men hay viêm nhiễm nấm Candida là một tình trạng phổ biến, thường xảy ra sau khi sử dụng thuốc kháng sinh hoặc khi có sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Dấu hiệu của nhiễm trùng nấm men thường bao gồm:
- Đỏ và rất ngứa: Vùng kín trở nên đỏ và có cảm giác ngứa khó chịu.
- Xuất hiện nốt mủ: Có thể xuất hiện nốt mủ hoặc các dấu hiệu khác của viêm nhiễm trong vùng kín.
- Tiết ra khí hư hay bị vón cục dày, màu trắng: Tiết âm đạo thường trở nên dày và có màu trắng, có thể giống như sữa chua, và có thể kèm theo mùi khá hôi.
Xem thêm: 7 bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ và dấu hiệu nhận biết
Cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất
Để giải quyết tình trạng ngứa vùng kín một cách nhanh chóng và đơn giản, bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau đây.
Vệ sinh đúng cách
Làm sạch bên ngoài âm đạo bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo. Ngoài ra, khi vệ sinh vùng kín cần hạn chế việc thụt rửa sâu vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu sử dụng dung dịch vệ sinh, hãy chọn những sản phẩm có nồng độ pH phù hợp, tránh sử dụng xà phòng thơm, gel, và chất tẩy rửa chứa các chất hóa học có thể làm mất cân bằng pH, gây kích ứng da.
Vệ sinh vùng kín thường xuyên
Dùng Baking soda
Tắm bằng baking soda là một phương pháp tự nhiên để giảm ngứa vùng kín bao gồm cả nhiễm trùng nấm men. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng baking soda có tác dụng giết chết tế bào Candida, tác nhân gây nhiễm trùng nấm men.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách sau:
- Tắm sạch sẽ và vệ sinh âm đạo bằng nước sạch: Sử dụng nước ấm để rửa sạch vùng kín, tuyệt đối không thụt rửa sâu trong âm đạo để tránh làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo.
- Hòa tan baking soda vào bồn tắm: Hòa tan khoảng ¼ đến 2 cốc baking soda vào nước trong bồn tắm.
- Ngâm mình trong bồn tắm: Ngâm mình trong bồn tắm từ 10-40 phút, rồi tắm lại bằng nước sạch, thực hiện tối đa 3 lần mỗi ngày.
Không nên mặc quần bó sát
Chị em nên chọn quần lót với chất liệu thông thoáng giúp tạo điều kiện thoải mái cho vùng kín. Đặc biệt, khi đi ngủ, nên hạn chế hoặc không mặc quần lót để tạo điều kiện cho vùng kín "được thở”, giảm nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng.
Ăn sữa chua Hy Lạp
Ăn sữa chua Hy Lạp không đường hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là trong việc hỗ trợ duy trì sức khỏe của âm đạo. Sữa chua Hy Lạp không đường là một nguồn cung cấp probiotics tự nhiên, chất này có thể giúp cân bằng vi sinh vật trong âm đạo và giảm ngứa hiệu quả.
Dùng Baking soda
Tắm bằng baking soda là một phương pháp tự nhiên để giảm ngứa vùng kín bao gồm cả nhiễm trùng nấm men. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng baking soda có tác dụng giết chết tế bào Candida, tác nhân gây nhiễm trùng nấm men.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách sau:
- Tắm sạch sẽ và vệ sinh âm đạo bằng nước sạch: Sử dụng nước ấm để rửa sạch vùng kín, tuyệt đối không thụt rửa sâu trong âm đạo để tránh làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo.
- Hòa tan baking soda vào bồn tắm: Hòa tan khoảng ¼ đến 2 cốc baking soda vào nước trong bồn tắm.
- Ngâm mình trong bồn tắm: Ngâm mình trong bồn tắm từ 10-40 phút, rồi tắm lại bằng nước sạch, thực hiện tối đa 3 lần mỗi ngày.
Không nên mặc quần bó sát
Chị em nên chọn quần lót với chất liệu thông thoáng giúp tạo điều kiện thoải mái cho vùng kín. Đặc biệt, khi đi ngủ, nên hạn chế hoặc không mặc quần lót để tạo điều kiện cho vùng kín "được thở”, giảm nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng.
Ăn sữa chua Hy Lạp
Ăn sữa chua Hy Lạp không đường hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là trong việc hỗ trợ duy trì sức khỏe của âm đạo. Sữa chua Hy Lạp không đường là một nguồn cung cấp probiotics tự nhiên, chất này có thể giúp cân bằng vi sinh vật trong âm đạo và giảm ngứa hiệu quả.
Ăn sữa chua giàu probiotics có tác dụng giảm ngứa vùng kín
Chườm mát
Chườm mát là giải pháp giúp giảm ngứa vùng kín nhanh chóng do sự thay đổi hormone hoặc suy giảm lượng Estrogen trong kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh.
Cách làm là chuẩn bị một chiếc khăn sạch và một ít nước đá viên. Đặt chiếc khăn lạnh lên vùng kín trong khoảng 3-5 phút sẽ thấy cải thiện rõ rệt. Lưu ý tránh để quá lâu có thể làm bỏng lạnh.
Nước muối
Muối có tính sát khuẩn cao và có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Việc pha muối với nước ấm hoặc sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để vệ sinh vùng kín có thể là một biện pháp giảm ngứa vùng kín hiệu quả.
Ngoài những phương pháp trên, bạn cũng có thể dùng các loại lá cây tự nhiên để điều trị ngứa vùng kín, như lá nha đam, lá trầu, lá trà xanh,…vì đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và tiết kiệm chi phí.
Phòng ngừa ngứa vùng kín nữ
Để phòng ngừa tình trạng ngứa vùng kín, bạn cần tuân thủ theo các lời khuyên dưới đây:
- Vệ sinh sạch sẽ và lau khô vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh.
- Trong kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục cần vệ sinh sạch sẽ, tránh thụt rửa quá sâu.
- Trong thời kỳ kinh nguyệt, nên thay băng vệ sinh mới sau mỗi 3 giờ.
- Sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh cho vùng kín.
- Nên mặc quần lót vừa vặn và thoải mái cho cơ thể, chọn quần lót cho chất liệu mềm mại và thông thoáng.
- Nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện uy tín để thăm khám ngay khi tình trạng ngứa vùng kín chuyển biến bất thường và kéo dài không rõ nguyên nhân.
Những lưu ý cần tránh khi bị ngứa vùng kín
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe vùng kín của chị em phụ nữ, cần lưu ý một số điều quan trọng sau:
- Nếu tình trạng ngứa vùng kín do vệ sinh không đúng cách hoặc kích ứng với dung dịch vệ sinh đang dùng, chị em cần ngưng sử dụng ngay và thay đổi thói quen vệ sinh hàng ngày.
- Nếu nguyên nhân ngứa âm đạo như viêm âm đạo, nhiễm khuẩn gây ra, chị em cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Tránh tự y áp dụng các loại thuốc bôi ngứa hoặc ngừng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Ngoài ra, khi bị ngứa vùng kín chị em không nên gãi để tránh trầy xước gây tổn thương vùng kín, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm nhập khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.
- Trường hợp xuất hiện triệu chứng ngứa vùng kín kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như viêm loét, nổi mụn nước, sưng, đau, chảy mủ âm đạo, tiểu khó, sốt, khó chịu khi quan hệ tình dục cần đến ngay cơ sở y tế để khám chữa bệnh.
Bài viết trên đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây ngứa vùng kín và cách khắc phục tình trạng này hiệu quả. Để bảo vệ sức khỏe, việc duy trì sinh hoạt lành mạnh là quan trọng để ngăn chặn viêm nhiễm và tránh những hậu quả không mong muốn.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
Xem thêm:
- Bí quyết chăm sóc vùng kín luôn thơm tho sạch sẽ bạn cần biết
- Những điều cần biết về sử dụng thuốc đau bụng kinh đúng cách và hiệu quả
- Cách sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày an toàn, tác dụng phụ thuốc tránh thai
