Lợi ích không ngờ từ quả bàng với sức khỏe
Quả bàng có ăn được không?
Quả bàng ăn được, nhưng cùi khá mỏng. Những quả bàng còn non, xanh thì không có xơ, bên trong màu trắng, khi ăn có vị chát chát, chua chua và hơi đắng. Nhiều người thích ăn quả bàng non chấm với muối ớt.Khi chín, phần thịt quả có vị chua, chát. Trẻ con r...
Ăn quả bàng cần lưu ý gì?
Để quả bàng đem lại lợi ích cho sức khỏe, bạn cần lưu ý:- Không nên ăn quá nhiều nhân hạt bàng do nó có hàm lượng chất xơ cao. nếu dùng nhiều có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi, thậm chí dẫn đến đau dạ dày.- Hàm lượng chất xơ cao cũng cũng là lý do bạn cần uống nhiều nước hơn khi ăn hạt bàng.- Việc ăn quá nhiều hạt bàng cũng có thể dẫn tới tăng cân vì hạt có hàm lượng chất béo cao.- Một số người có thể bị dị ứng khi ăn hạt bàng với các triệu chứng như khó thở, phát ban, ngứa.- Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc nhận tràng và thuốc huyết áp thì việc ăn hạt bàng có thể dẫn tới tương tác không tốt do hạt này giàu mangan.
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!