Giải đáp: Con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi?

Chiều cao của bé gái sẽ phát triển mạnh mẽ trong giai đoạn tuổi dậy thì, vì vậy để bé có thể phát triển chiều cao một cách tốt nhất cần có sự chăm sóc và hỗ trợ từ phía phụ huynh. Vậy con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi? Cùng Pharmacity tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết sau đây.

Chiều cao trung bình của bé gái

Đối với phần lớn các bé gái, tuổi dậy thì thường rơi vào khoảng từ 8 đến 13 tuổi. Trong khi đó, giai đoạn phát triển chiều cao đột phá thường diễn ra từ 10 đến 14 tuổi.

Dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC, Hoa Kỳ) cho thấy sự tăng trưởng chiều cao của các bé gái trong khoảng từ 10 đến 13 tuổi. Sau khi vượt qua tuổi 13, sự tăng trưởng chiều cao của các bé gái thường có xu hướng giảm chậm lại, mỗi năm khoảng 2,54 cm so với thời gian trước đó.

Dưới đây là bảng chiều cao trung bình theo độ tuổi của bé gái, được biểu diễn bằng cả inch và cm.

Con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi?

Thời điểm bắt đầu dậy thì đóng vai trò quan trọng trong việc xác định khi nào một bé gái sẽ ngừng phát triển chiều cao. Độ tuổi mà bé gái đạt đến chiều cao trưởng thành thường phụ thuộc vào thời điểm bắt đầu kinh nguyệt.

Thường thì, bé gái sẽ ngừng phát triển chiều cao và đạt chiều cao trưởng thành sau khoảng 2-2.5 năm từ khi có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Khi đến tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái lại tăng một cách đột ngột. Nhìn chung, bé gái thường ngừng phát triển chiều cao vào khoảng 14 hoặc 15 tuổi.

Con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi?

Các yếu tố ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của bé gái

Sau khi đã biết được con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi, bố mẹ cũng nên biết rằng sự tăng trưởng chiều cao của bé gái thường bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau đây:

Yếu tố di truyền

Nhiều vấn đề di truyền có thể ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành. Ví dụ, trẻ mắc hội chứng Down hoặc trẻ mắc hội chứng Turner thường có chiều cao thấp hơn so với mức trung bình hoặc so với các thành viên trong gia đình.

Suy dinh dưỡng hoặc dùng thuốc

Khi thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể không nhận được đủ chất cần thiết để phát triển, dẫn đến việc trẻ trở nên thấp còi. Đây là một trong những biểu hiện đặc trưng của suy dinh dưỡng ở trẻ.

Bên cạnh đó, việc sử dụng một số loại thuốc như corticosteroid (như prednisone, hydrocortisone) trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

Trường hợp thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đến chiều cao

Các vấn đề về hormone

Hormone tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự tăng trưởng chiều cao ở tuổi dậy thì. Do đó, nếu nồng độ hormone này trong cơ thể bé gái thấp hơn bình thường, có thể dẫn đến chiều cao của bé thấp hơn so với mức trung bình.

Các bệnh lý khác

Một số bệnh lý nghiêm trọng hoặc kéo dài như ung thư, bệnh celiac, bệnh thận, viêm khớp, hen suyễn… cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ.

Những bệnh lý này có thể gây ra các vấn đề về dinh dưỡng, hấp thụ chất dinh dưỡng, hoặc làm giảm khả năng hoạt động thể chất, tất cả đều ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Khi nào cần đưa bé gái đi khám bác sĩ?

Bên cạnh việc tìm hiểu về con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi thì bố mẹ cũng cần lưu ý khi thấy bé gái có các dấu hiệu phát triển chiều cao bất thường như vượt xa hoặc đi sau so với các bạn đồng trang lứa, cách tốt nhất là nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Trường hợp trẻ không có sự phát triển về ngực vào tuổi 13 hoặc không có kinh nguyệt đầu tiên vào năm 15 hoặc 16 tuổi thường được coi là chậm dậy thì. Hoặc một bé gái có dấu hiệu bắt đầu dậy thì vào 6 hoặc 7 tuổi, có thể coi là trường hợp dậy thì sớm cũng nên thăm khám bác sĩ.

Một số giải pháp hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao hiệu quả

Để phát triển chiều cao tự nhiên của bé gái, có thể áp dụng một số phương pháp cụ thể sau:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo bé tiêu thụ đủ lượng protein, carbohydrate, axit amin và canxi cần thiết để phát triển chiều cao. Hạn chế tiêu thụ các chất béo gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Nên cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm thích hợp giúp cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin D.
• Tập thể dục và kéo giãn cơ thể: Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích sự phát triển xương và cơ bắp. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho bé thực hiện các bài tập kéo giãn cơ.

Khuyến khích bé gái tham gia vào các bài tập giãn cơ tăng chiều cao

Bài viết này đã giải đáp cho bạn con gái phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi. Bên cạnh đó, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và sinh hoạt lành mạnh cũng là những biện pháp hữu ích để hỗ trợ phát triển chiều cao tự nhiên của bé gái.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.