1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo? Ăn mì Omachi có béo không?

1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo? Tiết lộ câu trả lời trong bài sau đây.

Mì Omachi là thương hiệu mì ăn liền nổi tiếng của công ty Acecook Việt Nam. Mì được làm từ khoai tây, có sợi mì to, dai và hương vị thơm ngon. Omachi có nhiều hương vị khác nhau nên có thể thưởng thức mà không bị ngán. Mặc dù khá thân thuộc nhưng không phải ai cũng biết 1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo? Và liệu rằng ăn mì Omachi có mập không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án trong bài viết sau đây nhé.

1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo?

Mì Omachi đã chinh phục thị trường Việt Nam với hương vị thơm ngon, độc đáo và sợi mì dai, giòn được làm từ khoai tây. Trước khi đi tìm hiểu về 1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo thì chúng ta hãy cùng xem thành phần dinh dưỡng có trong mì này nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng trong mì tôm Omachi

Hàm lượng dinh dưỡng trong mì tôm Omachi có thể thay đổi tùy theo hương vị. Tuy nhiên, dưới đây là bảng dinh dưỡng chung cho một gói mì Omachi (75g):

- Chất béo: 17g

- Cholesterol: 0mg

- Natri: 900 mg

- Carbohydrate: 47,8 g

- Đường: 4g

- Chất xơ: 2g

- Protein: 7g

1 gói mì tôm Omachi xốt spaghetti phô mai bao nhiêu calo?

Theo thông tin dinh dưỡng được ghi trên bao bì sản phẩm, 1 gói mì tôm trộn Omachi xốt spaghetti phô mai (91g) chứa 449,7 calo. Bên cạnh đó còn chứa 19,2g chất béo; 9,2g protein; 3,8g chất xơ và 55,1g carbohydrate.

Mì Omachi sườn hầm ngũ quả bao nhiêu calo?

Với một gói mì Omachi sườn hầm ngũ quả (80g) cung cấp cho cơ thể khoảng 360,1 calo; 14,4g chất béo; 43,7g carbohydrate; 3,5g chất xơ và 9g protein.

Một gói mì Omachi chua cay bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo có trong 1 gói mì Omachi chua cay là 372,2g kèm theo đó là 7,8g chất đạm; 2,5g chất xơ; 49,5g carbohydrate và 15,4g chất béo.

1 gói mì Omachi bò hầm bao nhiêu calo?

Mì Omachi bò hầm là một loại mì ăn liền tiện lợi và được nhiều người yêu thích. Hàm lượng calo trong 1 gói mì Omachi bò hầm không quá cao, chỉ vào khoảng 357,4 calo cùng theo đó là hàm lượng dinh dưỡng như sau: 14,4g chất béo; 43,7g carbohydrate; 3,5g chất xơ và 9g protein.

1 hộp mì xào Omachi bao nhiêu calo?

Mì xào Omachi có 3 hương vị là gà xào nấm, bò xào hành tây và hải sản xào ớt chuông. Với những hương vị như vậy thì mì xào Omachi chứa khoảng 370 - 390 calo.

Mì ly Omachi bao nhiêu calo?

Lượng calo trong mì ly Omachi có thể thay đổi tùy theo hương vị. Tuy nhiên, trung bình 1 ly mì Omachi có chứa 360 - 457,2 calo.

Ăn mì tôm Omachi có béo không?

1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Sau khi đã có đáp án cho câu hỏi này thì có khá nhiều chị em thắc mắc không biết liệu ăn mì tôm Omachi có tăng cân không? Theo các chuyên gia, việc ăn mì tôm Omachi có béo hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

- Lượng calo: Mì Omachi chứa nhiều calo, dao động từ 350 đến 450 calo cho một gói. Do vậy, nếu bạn ăn mì Omachi thường xuyên và không kiểm soát lượng calo nạp vào, bạn có thể tăng cân.

- Chất dinh dưỡng: Mì Omachi chứa nhiều carbohydrate và chất béo, nhưng lại thiếu chất xơ và vitamin. Do vậy, ăn mì Omachi thường xuyên có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Hoạt động thể chất: Nếu bạn có chế độ hoạt động thể chất thường xuyên, bạn có thể đốt cháy lượng calo nạp vào từ mì Omachi và tránh tăng cân.

- Thói quen ăn uống: Nếu bạn có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, bạn có thể ăn mì Omachi một cách điều độ mà không lo tăng cân.

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Gợi ý cách ăn mì Omachi không béo

Để ăn mì tôm Omachi mà không lo bị béo thì bạn nên lưu ý những vấn đề như sau:

- Ăn mì Omachi tối đa 2 lần mỗi tuần.

- Chia nhỏ gói mì thành nhiều lần ăn, thay vì ăn hết một lúc.

- Kết hợp mì với các thực phẩm khác như rau xanh, thịt nạc, trứng để tăng dinh dưỡng và giảm cảm giác thèm ăn.

- Ưu tiên các loại mì Omachi có ghi chú “ít calo”, “ít béo” hoặc “giảm natri” trên bao bì.

- Nấu mì với nước sôi và vớt bọt để loại bỏ bớt chất béo.

- Hạn chế sử dụng gói gia vị đi kèm, thay thế bằng các loại gia vị tự nhiên như muối, tiêu, ớt,…

- Có thể thêm rau xanh, nấm, thịt nạc vào mì để tăng dinh dưỡng và hương vị.

- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Bên cạnh đó, hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ngọt và nước ngọt có ga.

- Luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe.

1 gói mì tôm Omachi có bao nhiêu calo? Ăn mì Omachi có béo không? Đáp án cho những câu hỏi này đã được Ibeauty chia sẻ đến bạn đọc trong bài viết trên đây. Mặc dù calo trong 1 gói mì tôm Omachi khá cao nhưng bạn hoàn toàn có thể thưởng thức mì Omachi mà không lo béo nếu biết cách ăn uống hợp lý và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn vẫn còn điều gì thắc mắc, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể tư vấn ngay giúp bạn nhé.